Sind die Nerven erst strapaziert, dann lassen uns schon Kleinigkeiten aus der Haut fahren. Daher ist es hilfreich, sich regelmäßig in Gelassenheit zu üben. Denken Sie öfter an die schönen Seiten des Lebens – das streichelt die Nerven und beruhigt den Geist. Schon ein Lächeln verändert den Stoffwechsel des Gehirns und aktiviert heilsame Körperfunktionen. Mit gelegentlichen Genusspausen tun Sie sich selbst und Ihrer Umgebung gut. Knabbern Sie doch mal in aller Ruhe darüber nach!