Anti-Stress

Und da ist er wieder, der so gefürchtete und ungesunde Stress. Der Stress wird immer dann zu viel, wenn man gerade gar keine Zeit hat dafür… Da sind natürlich Übungen wie Autogenes Training und Meditation selten passend- ungeübt brauchen sie zu viel Zeit. Was hilft? Haben Sie schonmal Ihren Stress weg gepustet? Oder ihn weg geknetet? Hauptsache, der Geduldsfaden reisst nicht!

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